ترطيب القدمين ولفها بكيس. وبعد الانتهاء من نظافة القدم، ضعيِ خلطة السكر مع زيت الزيتون وافركيها على القدم جيدا ثم لفي قدميك بكيس من البلاستيك لمدة 5 دقائق. * سحق 2 فص ثوم وخلطها مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وتسخين المزيج، ثم تدليك القدمين به ولفها بكيس من البلاستيك.
ننظف القدمين جيداً وننجففهما باستخدام منشفة نظيفة وناعمة، ثم نضع طبقة سميكة من الزيت النباتي على الكعبين والقدمين، ثم نلبس الجوارب طوال الليل، تكرر هذه العملية يومياً. ٣ استخدام مرطب أو زيت الزيتون. 5 التدليك يخفف آلام القدم.
ترطيب وتقشير القدمين بوصفات فعالة.
جفِّف جسمك برفق بعد الاستحمام وادهن بشرتك بمرهم مرطب ثقيل وهي ما تزال رطبة. قد يكون من الأفضل لأنواع البشرة شديدة الجفاف استخدام الزيوت إذ تتمتع بقدرة أفضل على البقاء مقارنةً بالكريمات أو الدهانات المرطبة. يجب الحرص على ترطيب القدمين باستمرار، منعًا لجفافهما وتشقّقهما. وبعد الانتهاء من نظافة القدم، ضعيِ خلطة السكر مع زيت الزيتون وافركيها على القدم جيدا ثم لفي قدميك بكيس من البلاستيك لمدة 5 دقائق.
